rodzaj studiów	tryb studiów	czas trwania	język wykładowy studiów	czesne za semestr
studia podyplomowe	studia niestacjonarne / hybrydowe	1 rok (2 semestry)	język polski oraz angielski	3 750 zł  lub 3 raty x 1 300 zł

Cel studiów

Celem studiów podyplomowych „Medycyna stylu życia” jest pogłębienie wiedzy teoretycznej oraz nabycie zaawansowanych kompetencji praktycznych w zakresie profilaktyki i terapii chorób przewlekłych niezakaźnych poprzez modyfikację czynników stylu życia. Program opiera się na aktualnych dowodach naukowych i rekomendacjach międzynarodowych towarzystw naukowych) oraz europejskich wytycznych programowych. 

Uczestnicy zostaną zapoznani z zasadami diagnozy, planowania i wdrażania interwencji behawioralnych i środowiskowych w obszarach kluczowych dla zdrowia publicznego — odżywiania, aktywności fizycznej, higieny snu, zarządzania stresem, leczenia bólu ,unikania substancji uzależniających oraz budowania wspierających relacji społecznych. Program obejmuje także rozwijanie umiejętności w zakresie komunikacji klinicznej, wspierania zmiany zachowań zdrowotnych oraz etycznego i empatycznego prowadzenia pacjenta w procesie terapeutycznym.

Priorytetem dla Uczelni jest kształtowanie umiejętności praktycznych umożliwiających samodzielne stosowanie narzędzi medycyny stylu życia w praktyce klinicznej. Zajęcia mają charakter interaktywny, warsztatowy i opierają się na analizie przypadków, pracy z pacjentem oraz wdrażaniu strategii zgodnych z zasadami medycyny opartej na faktach. 

Grupa docelowa

Adresatami są lekarze i inni profesjonaliści ochrony zdrowia (dietetycy, fizjoterapeuci, pielęgniarki, psycholodzy, farmaceuci i coachowie zdrowia). Absolwent nabywa kompetencje do planowania, wdrażania i ewaluacji interwencji stylu życia w praktyce klinicznej oraz przygotowanie do ścieżki certyfikacji IBLM/ABLM (dla chętnych). 

Zarys programu

SEMESTR 1 – Podstawy i narzędzia

• Wprowadzenie do Medycyny Stylu Życia i epidemiologia NCD Definicje, obciążenie chorobami i kosztami, model wartości w ochronie zdrowia, 6 filarów, etyka i scope of practice.
•  Zmiana zachowania: motywujący wywiad, coaching zdrowia, praca z nawykami Kompetencje: ocena gotowości, kontrakty zdrowotne, precyzyjne cele, follow-up, włączanie rodziny. (Mapowane do ACLM/IBLM Core Competencies).
•  Żywienie kliniczne w LM (Culinary Medicine lab) Wzorce żywieniowe o udowodnionej skuteczności (np. roślinożerne, śródziemnomorskie), redukcja energii, błonnik, białko, indeksy gęstości odżywczej, praca z jadłospisami, etykiety, środowisko żywieniowe; bezpieczeństwo i przeciwwskazania. (Spina z IBLM blueprint).
• Aktywność fizyczna i „recepta na ruch” WHO 2020: zalecenia, FITT-VP, progresja, przeciwwskazania, monitorowanie obciążenia, technologie noszone. Praktyka: testy funkcjonalne, planowanie bezpiecznego wysiłku.
•  Higiena snu, CBT-I komponenty, praca zmianowa, ocena snu w gabinecie, wskazania do dalszej diagnostyki. (Kompetencje ACLM).
•  Zarządzanie stresem i odporność psychiczna Techniki o potwierdzonej skuteczności (oddech, uważność, ACT/CBT-based, relaksacja), protokoły krótkiej interwencji w POZ i w chorobach przewlekłych.
•  Unikanie substancji ryzykownych Tytoń, alkohol, inne używki — krótkie interwencje, ścieżki odstawienne, farmakoterapia wspierająca zmianę stylu życia. (Mapowanie do Core Competencies).
•  Więzi społeczne, dobrostan i sens Samotność jako czynnik ryzyka, interwencje pro-społeczne, recepty na aktywności społeczne, wolontariat. (6. filar LM).

SEMESTR 2 – Zastosowania kliniczne i integracja

• Zastosowania kliniczne: kardiologia, diabetologia, nefrologia, hepatologia metaboliczna „Food as medicine” i ruch jako terapia w T2D, NT, Hiperlipidemii, NAFLD;
• Otyłość i regulacja masy ciała Modele biologiczne i behawioralne, interwencje wysokiej skuteczności, współpraca interdyscyplinarna, łączenie LM z farmakoterapią/ bariatrią. (Kompetencje LM).
•  Onkologia a styl życia (prewencja i survivorship) Żywienie, ruch, sen i stres w profilaktyce pierwotnej i wtórnej; zasady bezpieczeństwa u chorych onkologicznie. (Mapowanie do IBLM.
•  Zdrowie psychiczne i LM Interwencje stylu życia w depresji/lęku, rola snu, ruchu, diety, więzi; współpraca z psychiatrią. (Kompetencje ACLM).
• SDoH i wdrożenia w systemie ochrony zdrowia Recepty społecznościowe, programy grupowe, ścieżki kliniczne, mierniki jakości, ekonomika zdrowia, praca w POZ i AOS; standardy dokumentowania efektów. (ELMO guideline).
•  Narzędzia cyfrowe, AI i zdalne monitorowanie Dobór aplikacji i urządzeń, bezpieczeństwo danych, integracja z EHR, automatyzacja przypomnień, PROMS. (Ogólne ramy wdrożeniowe wg ELMO).
•  Medycyna i psychologia leczenia bólu - Neurobiologia bólu – plastyczność ośrodkowego układu nerwowego, centralna sensytyzacja, mechanizmy stresu i zapalenia. Psychologia bólu, Styl życia a ból. Praktyka kliniczna – warsztat: ocena bólu u pacjenta z chorobą przewlekłą, zastosowanie narzędzi MI (Motivational Interviewing) do pracy z pacjentem cierpiącym na ból przewlekły.

Kierownik studiów 

Prof. UŚ dr hab. Alicja Gałązka

Psychoterapeuta, lingwista, licencjonowany coach, , międzynarodowy trener. Prezes ICI ( International Coaching Institute) w Polsce. .Master Trainer z zakresu coachingu, NLP oraz psychologii pozytywnej . Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego, Exeter University, UK oraz S. Freud University of Vienna.  Wykładowca i pracownik naukowy w Uniwersytecie Śląskim oraz wcześniej w  Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Konsultant Trinity College London w Polsce. Wykładowca w Pilgrims Training Centre, Oxford University oraz Macmillan UK. Koordynatorka i uczestniczka wielu międzynarodowych projektów szkoleniowych i badawczych. Obyła kilkanaście staży i wizyt na uniwersytetach europejskich  głównie w UK oraz USA  Wykładowca i międzynarodowy  trener z zakresu umiejętności komunikacyjnych, twórczego myślenia i rozwiązywania problemów, rozwoju inteligencji emocjonalnej i społecznej oraz pełnego, optymalnego wykorzystywania potencjalności każdej jednostki.  Ekspert z zakresu umiejętności miękkich i komunikacyjnych oraz dramy- metody wykorzystywanej w edukacji , treningach interpersonalnych , zarządzaniu oraz terapii. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Autorka licznych artykułów z zakresu umiejętności psychologicznych pracowników Systemu Opieki Zdrowotnej . Od ponad dwudziestu lat prowadzi regularnie szkolenia w Okręgowych Izbach Lekarskich , w Naczelnej Izbie lekarskiej oraz w licznych placówkach Opieki Zdrowotnej ( szpitale, poradnie, centra medyczne). Realizowała wiele grantów dotyczących psychologicznych aspektów pracy w systemie opieki zdrowotnej. 

Prowadzi liczne szkolenia oraz coaching dla, lekarzy, pielęgniarek, weterynarzy oraz  różnych firm, korporacji,  instytucji użyteczności publicznej .  Od kilkunastu lat współpracuje z Izbami Lekarskimi  prowadząc liczne szkolenia oraz realizując   projekty dla lekarzy i innych pracowników systemu opieki zdrowotnej.

Kontakt:

mgr Ewelina Muszyńska-Zaczkowska
tel. 885-399-800
e-mail: ewelina.muszynska@akademiaslaska.edu.pl

Adrianna Plech
Tel. 885-515-167
e-mail: adrianna.plech@akademiaslaska.edu.pl